Hozzávalók 2 főre:
- 100 g gluténmentes zabpehely
- 2 ek. őrölt lenmag
- 5 dl cukormentes mandulaital
- 2 tk. négyszeres erősségű édesítő
- fahéj ízlés szerint
- 6 db felkockázott szilva
A hozzávalókat kimérjük, majd egy lábasban folyamatos kevergetés addig főzzük, míg be nem sűrűsödik. A kását két részre osztjuk, majd ízlésünknek is diétánknak megfelelően tálaljuk. Nálunk szilva, banán, kesudiókrém és mézeskalácsos granola került a tetejére.
