Blog

Legyen szó egy rohanós hétköznapról, vagy egy ráérős vasárnapról, ez a vegán joghurt tál mindig remek választás reggelire! Percek alatt össze tudjuk állítani, ráadásul tartalmazza az összes szükséges makró- és mikrotápanyagot, amelyre a szervezetünknek szüksége lehet a nap elindításához! 

Szereted a gombát? Akkor ezt a receptet mindenképpen készítsd el! Mindössze 30 perc alatt varázsolhatunk az asztalra egy finom, laktató, egészséges főtelt a családunknak. Érdemes nagyobb mennyiséget főzni belőle, mert napokig eláll a hűtőben, így megspórolhatunk magunknak egy csomó időt. 

Olcsó, gyors, egészséges és finom. Szerintünk ilyen egy tökéletes házi készítésű keksz! Ha kicseréld (vagy kihagyod) a benne lévő étcsokoládét aszalványra, akkor akár egész pici gyerkőcöknek is remek reggeli/uzsonna lehet belőle! Ez az isteni finom, puha zabkeksz mindamellett, hogy vegán, glutén- és hozzáadott cukormentes, még fagyasztható is, így nyugodtan készíthetünk belőle nagyobb adagot. Mindössze 3 hozzávaló szükséges az elkészítéséhez, így azok is bátran kipróbálhatják, akik kevésbé jártasak a konyhában. 

A rohanós hétköznapok megmentője! Neked sincs időd reggelente munka előtt a reggeli elkészítésével pepecselni? Szerencsére nem is kell! Készítsd el előző este pár perc alatt ezt a finom zabkását, dobd be a hűtőbe, másnap pedig már csak a táskádba kell tenned és indulhatsz is! A legjobb az benne, hogy szinte bármilyen diétába beilleszthető, ráadásul laktató és egészséges is! Ha melegen szeretnéd enni, akkor fogyasztás előtt egy percig érdemes megmikrózni. Egyszerre több adagot is készíthetsz, hiszen 3-4 napot gond nélkül kibír a hűtőben, így még több időt spórolhatsz meg.

A hagyományos kókuszgolyó általában vajjal/margarinnal készül, így egy rakás felesleges zsiradékot és kalóriát tartalmaznak a golyócskák. Most hoztunk erre egy remek alternatívát, hogy azok is élvezhessék ezt a finom édességet, akik diétán vannak! Ha gluténmentes kekszet használunk az elkészítéshez, akkor gluténérzékenyek is fogyaszthatják. 

Szereted az egyszerű, gyors, sütésmentes finomságokat? Akkor ezt a receptet Neked találtuk ki! Alig néhány alapanyagból egy igazán ínycsiklandó, hozzáadott cukormentes édességet varázsolhatsz az asztalra, ami nem csak ebéd utáni édességnek, hanem vendévárónak is tökéletes!

Egyszerű, tápláló és nagyon finom! Próbáltad már a tápióka pudingot? Ha nem, akkor mindenképpen pótold! Néhány hozzávalóval egy igazán finom glutén-, hozzáadott cukormentes, vegán desszert készíthető! Lekvárral, mogyorókrémmel, fahéjjal, kakaóval, de akár friss gyümölcsökkel is rétegezhetjük, a végeredmény biztosan ínycsiklandó lesz!

Ki ne szeretne egy olyan édességet, amelynek Nutella íze van, mégsem tartalmaz hozzáadott cukrot, pálmaolajat, tejet vagy glutént!? Ez az egyszerű, sütésmentes vegán energiagolyó garantáltan a kedvenced lesz! Vendégvárónak is tökéletes, ráadásul fagyasztható, így nagyobb mennyisében is nyugodtan elkészíthetjük, mert hónapokig eláll a fagyasztóban. Mi már próbáltuk darált keksszel és gluténmentes zabpehellyel egyaránt, mind a kettővel isteni volt! Próbáljátok ki Ti is!

Ha szereted a gesztenyét, akkor ezt a receptet mindenképpen ki kell próbálnod! Egy igazán finom, vegán, sütésmentes édességet készíthetsz néhány perc alatt, ami ráadásul glutén- és hozzáadott cukormentes!

A sajttorta egy olyan édesség, amit szinte mindenki szeret! Nálunk most málnás változatban készült, hozzáadott cukormentesen! Ha szereted a könnyű, krémes, kissé savanykás édességeket, akkor mindenképpen készítsd el Te is! Ráadásul még a sütőt sem kell bekapcsolni hozzá, ami ebben a melegben nem egy utolsó szempont. 

Ha valami igazán különlegessel szeretnéd elkápráztatni a családodat, akkor készítsd el ezt a glutén- és hozzáadott cukormentes epres Charlotte tortát! Közel sem olyan bonyolult összeállítani, mint amennyire látványos, így azok is bátran belevéghatnak, akik kevésbé jártasak a konyhában! 

A piskótatekercs egy tipikusan olyan sütemény, amit szinte mindenki szeret. Ezzel a recepttel pedig azokat a szeretteinket is meglephetjük egy finom édességgel, akik gluténmentesen, tejmentesen vagy hozzáadott cukormentesen táplálkoznak. 

Ha szereted az egyszerű, gyors, főzés nélküli édességeket, akkor ezt a receptet Neked ajánljuk! Mindamellett, hogy gluténmentes, vegán és hozzáadott cukormentes ez a csokikrém, még elképesztően finom is! Magában, keksszel rétegezve, gyümölcsökkel, vagy akár tortakrémnek is tökéletes választás!

A hagyományos túrógombóchoz a megszólalásig hasonlít ez a vegán, glutén- és hozzáadott cukormentes hamis túrógombóc. Nagyon könnyen össze lehet dobni, napokig eláll a hűtőben, így akár dupla mennyiségben is készíthetjük. Bátran fogyaszthatják gluténérzékenyek, vegánok, IR-esek, de azok is, akiknek nem fogyasztanak tojást és/vagy tejtermékeket.

Ha szereted a puha és omlós kekszeket, akkor ezt a receptet Neked találtuk ki! Tökéletes uzsonna lehet ez a gluténmentes és hozzáadott cukormentes zabkeksz gyerekeknek és felnőtteknek egyaránt! Ha nagyobb mennyiségben készítenénk, akkor akár le is fagyaszthatunk belőle, felengedés után is olyan lesz az állaga, mintha frissen sült volna. 

Könnyen és gyorsan összedobható, alakbarát erdei gyümölcsös túrótorta. Ez a diétás torta tökéletes desszert lehet egy vasárrnapi ebéd után! Ha szereted az olyan édességeket, amelyek elkészítéséhez nem kell nagy konyhai jártasság, akkor mindenképpen próbáld ki ezt az isteni hozzáadott cukormentes túrótortát! 

Gyerekkorunk egyik kedvenc csokoládéja a sport szelet volt. Most ennek az egészséges, házilag elkészíthető változatát hoztuk el számotokra. Ez a hozzáadott cukormentes édesség mindenkit le fog venni a lábáról! :)

Még keresed a tökéletes gluténmentes amerikai palacsinta receptjét? Van egy jó hírünk számodra! Sok-sok kísérletezgetés után úgy érezzük, hogy sikerült megalkotnunk a szerintünk legfinomabb amerikai palacsinta receptjét. Ezzel a hozzáadott cukor- és gluténmentes palacsintával nem csak azokat fogod lenyűgözni, akik mentes táplálkoznak! :)

Ismét egy olyan édességet hoztunk nektek, amely egyaránt sikert fog aratni a kicsiknél és a nagyoknál is! Ez a glutén- és hozzáadott cukormentes banános zabmuffin nem csak elképesztően finom és egészséges, még az elkészítése is pofonegyszerű. Ha egyszerre nagyobb adag készülne belőle, akkor bátran fagyasztható, miután kiolvadt, ugyanolyan puha lesz, mint frissen.

Szerintünk az egyik legjobb nasi felnőtteknek és gyerekeknek egyaránt egy finom vegán energiagolyó! Bárhol és bármikor gyorsan meg lehet enni, akár útközben is. Hozzáadott cukrot nem tartalmaz egyáltalán, az édes ízt a benne lévő datolya adja. Próbáljátok ki, megéri! :)

Ki ne szeretne egy mindössze 3-4 hozzávalós édességet? Ráadásul még a sütőt sem kell bekapcsolni hozzá! Tökéletes nasi, ha valami édességre vágyunk, de akár ajándékba is adható. 

Nincs is jobb délutáni nasi pár isteni finom csokicseppes keksznél! A hozzávalóinak köszönhetően bátran fogyaszthatják gluténérzékenyek, vegánok, de akár cukorbetegek és IR-esek is. 

A meggy és a mák kombinációja szerintünk mindig nyerő! Pont ezért alkottuk meg ezt a glutén- és hozzáadott cukormentes meggyes-mákos piskótát. A tésztája elképesztően puha, másnapra is tökéletes marad. Próbáljátok ki, megéri! :)

Ha édesszájú vagy, akkor ezt a recepted mindenképpen ki kell próbálnod! Nagyon könnyű elkészíteni, a végeredmény pedig egy isteni csokis édesség lesz. Tökéletes akár vendégvárónak is. Melegen és hidegen is fogyasztható. Ha még különlegesebbé akarod tenni, akkor egy gombóc vanília fagylalttal a tetején tálald! :)